Durante las dos últimas semanas de Enero el alumnado de 2º y 4º curso de E.S.O. ha sido invitado por el Gimnasio Master (Reinosa) a visitar sus instalaciones y participar en una de sus actividades dirigidas más exitosas: el sistema ABE. Éste consiste en realizar movimientos al ritmo de la música sobre una base circular llena de aire. Sin duda, es una manera novedosa y divertida de realizar ejercicio físico a la vez que trabajas el sistema cardiorrespiratorio y muscular. Es decir, nos sirve para incrementar la resistencia aeróbica y tonificar los músculos.
Con esta actividad pretendemos dar a conocer a nuestro alumnado las posibilidades para practicar ejercicio físico que existen en el entorno cercano al centro, tratando de fomentar la ocupación activa y saludable del tiempo de ocio.
Hemos seleccionado tres videos representativos, uno de cada grupo de 4º de E.S.O. (un grupo baila zumba y otros dos con sistema ABE).
